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눈 밑 떨림, 원인과 치료 방법 및 필요 영양 간혹 눈밑이 본인의 의도하지 않게 계속 떨려서 생활이 불편할 경우가 있습니다. 그 원인과 개선 혹은 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 원인 1) 스트레스와 피로로 인한 근육 긴장 스트레스와 피로는 우리의 일상에서 상당한 역할을 합니다. 이는 눈까지 영향을 받아 눈 주위 근육이 긴장됨으로 눈밑 떨림 등의 증상이 나타나게 됩니다. 또한 수면의 부족도 눈 주위의 긴장을 시킬 수 있어 눈밑 떨림의 증상이 나타날 수 있습니다. 2) 수분 부족으로 인한 건조함 최근 대부분의 사람들은 충분한 수분 섭취 없이 음료수나 커피, 원두 등을 자주 섭취합니다. 하지만 이러한 생활 방식은 우리의 눈 건강에 좋지 않으며, 눈앞의 것들을 확인할 때 눈밑에 근육들이 떨리는 현상을 유발할 수 있습니다. 3) 유전적인 요인 눈밑떨.. 2023. 5. 29.
폐경기의 모든 것(의미, 증상 및 늦추는 방법) 1. 폐경의 의미 폐경기는 여성의 생식기능이 완전히 소실되는 시기로, 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 폐경기는 여성이 나이가 들면서 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 분비가 감소되는 과정을 의미합니다. 이로 인해 생리 주기가 불규칙해지고, 생리양이 감소하며, 결국에는 생리가 나오지 않게 됩니다.폐경기는 일반적으로 세 단계로 나뉩니다. 첫번째 단계는 생리 주기가 불규칙하게 변하는 단계입니다. 두 번째 단계는 생리 주기가 불규칙하면서 생리혈량이 감소합니다. 세 번째 단계는 생리가 완전히 중단되면서 호르몬 수준이 낮아지게 됩니다. 2. 증상 폐경기는 여성의 생리적인 변화로 인해 다양한 증상이 같이 올 수 있습니다. 다음은 일반적인 폐경기 증상입니다. 1) 호르몬 변화에 따른 기분.. 2023. 5. 19.
오십견과 회전근개파열 증상 및 치료방법 1. 오십견 오십견은 50대에 많이 발생하여 붙여진 이름으로 50대에만 발생하는 것은 아닙니다. 정확한 병명은 유착성관절낭염으로 주로 50대 이상의 여성에게서 많이 나타납니다. 증상은 어깨의 통증과 운동 어려움입니다. 어깨를 움직이는 것이 아프고, 특히 팔을 들어 올리는 동작이 힘들어집니다. 증상은 천천히 나타나며, 처음에는 가벼운 통증으로 시작해서 나중에는 심한 통증과 운동 제한으로 이어질 수 있습니다. 밤에 자려고 똑바로 눕거나 아픈 어깨 쪽으로 돌아 옆으로 누우면 발생하는 심한 통증도 오십견의 대표적인 증상입니다. 통증이 심해지면 어깨를 돌리거나 팔을 앞으로 뻗는 것도 힘들어지게 되고 머리를 빗거나 옷을 갈아입는 등의 일상생활에도 큰 불편이 생길 수 있습니다. 오십견의 원인으로는 정확히 밝혀진 바는.. 2023. 5. 12.
독감 증상과 원인, 치료방법, 격리기간 요즘 어린이와 청소년 중심을 때아닌 독감이 유행하고 있다고 합니다. 아무래도 마스크 의무 해제와 개학 등과 맞물려 계속 증가하는 듯합니다. 그래서 오늘은 독감에 대해서 알아보겠습니다. 독감 또는 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 그것은 특히 면역 체계가 약하거나 다른 건강 조건을 가진 사람들에게 가벼운 질병에서 심각한 질병, 그리고 때로는 심지어 죽음까지 초래할 수 있습니다. 1. 독감의 증상 증상은 가벼운 것부터 심한 것까지 다양할 수 있습니다. 어떤 사람들은 증상이 전혀 없을 수도 있지만, 여전히 바이러스에 감염되어 있기 때문에 다른 사람들에게 전파할 수 있습니다.증상으로는 열, 기침, 인후염, 콧물 코막힘, 몸살 및 피로, 두통, 오한 등이 있으며 어떤 경우.. 2023. 5. 9.

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